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お尻、太ももを引き締める
下半身集中エクササイズ(約60分)
お腹を引き締める
体幹集中エクササイズ(約60分)
肩こりに効果抜群
肩甲骨エクササイズ(約60分)
自分で体の調子を整える
セルフケア講座(約60分)
ほうれい線をとる
小顔エクササイズ(約60分)
背中をスッキリ
姿勢も改善
背部エクササイズ(約60分)
鎖骨を綺麗に出す
肩甲骨エクササイズ(約60分)
お腹を引き締める
体幹集中エクササイズ(約60分)
お尻を引き上げる
ヒップアップエクササイズ(約60分)
体の調子を整える
内臓ヨガエクササイズ(約60分)