グループフィットネス

ダヴィンチボード     

あらゆる方向からのチューブの抵抗を利用し、短時間で全身を引き締めることができる最新エクササイズ。

運動の強度を一人一人調整できるため、誰でも取り組めます。

🕒 45分

 

ハンモックエアヨガ


天井から吊るされたハンモックを使い、心地よく体幹を鍛えたり、身体を緩めることができるヨガです。

ハンモックで包まれながらエクササイズできる何とも言えない感覚をぜひご体感ください。

🕒 60分